Fácil, rápido, sano y delicioso, ¡eso es este plato! Si quieres algo express —quizás para salir del paso, a veces sucede—, o tienes antojo de algo fresco y liviano, ¿qué mejor que una clásica ensalada César? Sus ingredientes son fáciles de conseguir; de seguro ya tienes todo lo necesario en tu despensa, y lo mejor es que todo el trabajo lo hará tu Mouvair Gourmet, así que no tienes que preocuparte de estar salteando el pollo, ni mucho menos los crutones.

¡Veamos la receta!

Ingredientes:

• 1 rebanada de pan molde

• 150 g de pollo

• 1 taza de lechuga picada

• ½ pote de yogur natural

• 1 limón

• 2 cucharadas de mostaza

• 20 ml de aceite de oliva

• 15 g de queso parmesano

Preparación:

1. Primero, corta el pollo en tiras. Luego, aliña cada una con sal y pimienta a gusto. Si quieres, también puedes añadir otras especias, como orégano. ¡Queda muy bien con los demás ingredientes!

2. Lleva el pollo a la freidora de aire Mouvair Gourmet y cocina por 20 minutos a 180°C. Recuerda voltear tus tiritas a la mitad de la cocción, para asegurar que se doren por ambos lados.

3. Mientras tanto, corta la rebanada de pan en cubitos pequeños para hacer los crutones. Añádeles un poco de aceite y, cuando esté listo el pollo, mete los crutones a la freidora hasta que estén dorados (aproximadamente de 5 a 7 minutos).

4. Para el aderezo mezcla el yogur, el aceite de oliva, un poco de jugo de limón (dependiendo de qué tan ácido lo prefieras), mostaza, sal y pimienta a gusto. Revuelve bien hasta mezclar todo y ya estás listo para empezar a armar tu plato.

5. Sirve la lechuga cortada, el pollo tibio, los crutones y el aderezo. Agrega el queso, ya sea rallado o en láminas, ¡y ya!

@mouvair Receta de ensalada César en Freidora de Aire Mouvair Gourmet👨‍🍳👩‍🍳 Ingredientes: 1 rebanada de pan de molde 150 g de pollo 1 taza de lechuga 1/2 yogurt natural 1 limón 2 cucharadas de mostaza 20 ml de aceite 15 g de queso Sal y pimienta al gusto Preparación: 1. Corta el pollo en tiras, adóbalo con sal y pimienta. Cocínalo en la freidora de aire a 180°C durante 20 minutos. 2. Corta el pan en cubitos, añade un poco de aceite y colócalos en la freidora de aire hasta que estén dorados, aproximadamente 5-7 minutos. 3. Para el aderezo, mezcla el yogurt, el aceite, el jugo de limón, la mostaza, la sal y la pimienta. Revuelve bien hasta que esté todo bien integrado. 4. En un plato, coloca la lechuga cortada, el pollo cocido, los crutones y añade el aderezo por encima. Termina con queso rallado. @NutraGO #recetastiktok #recetas #recetasfaciles ♬ sonido original - Mouvair®

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